На каждом занятии вы получите вводные данные о анатомо-физиологических особенностях определенного типа чувствительности и практические навыки использования этого типа чувствительности для получения удовольствия.
Практика отрабатывается друг на друге внутри пары. На занятия требуется захватить с собой один гимнастический коврик или покрывало на пару.
Танцоры часто слышат от своих преподавателей - "Держи осанку!". Многие люди получают замечания вроде "Выпрями спину!".
Упражнение для осанки
Одно из самых частых упражнений, применяемых для постановки ровной осанки рекомендует прислониться затылком, спиной, ягодицами, задней частью ног к стене и, запомнив положение, сохранять его во время танца.
Основная беда подобных упражнений - статичность и отсутствие индивидуальности. Спина будет чувствовать себя комфортно только в весьма ограниченном диапазоне движений, и при выходе за этот диапазон приходится прилагать слишком много усилий для поддержания спины ровной.
